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아침 식사 후 12시간 지나도 계속 속이 더부룩함.
오후 5:30에 방탄커피 한잔 마심.
단식
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44.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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942 kcal
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Fat: 83.75g | Prot: 23.69g | Carbs: 29.82g.
Breakfast: 구운계란, 아몬드가루빵(차은영), 엑스트라 버진 올리브 오일, 밥. Dinner: 방탄커피(차은영/기버터). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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