Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 92.91g | Carbs: 270.75g.
Breakfast: Herbapol Sok Malinowy, Lubella Makaron Penne, Tesco Mąka Ziemniaczana, Vortumnus Pomidory Suszone w Oleju, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Biedronka Pierś z Kurczaka, Woh Hup Sos Sojowy Ciemny, Wart-Milk Mleko MU 1,5%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Krasnystaw Śmietana 12%, Szpinak, Czosnek. Lunch: Mlekovita Rolada Ustrzycka, Delma Extra o Smaku Wiejskiego Masełka, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice. Dinner: Lubella Makaron Świderki, Winiary Rosół Drobiowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidor Malinowy, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Przecier Pomidorowy, Cukinia, Cebule, Marchewki, Czerwona Papryka, Morliny Schab. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Tort Śmietankowo Jagodowy, Grycan Lody Waniliowe, Wedel Pawełek. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|