Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 82.69g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Eldorado Lingonsylt, Risenta Chiafrön, AXA Havre Krisp. Lunch: Keso, Kokt Ägg, ICA Gravad Lax Skivad, Nästgårds Rödbetssallad, Rydbergs Skagenröra, Arla Åseda Gräddost, Rostat Vitt Bröd, Gala Äpplen. Dinner: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Corn Flakes, Eldorado Lingonsylt, Norrmejerier Filmjölk. Snacks/Other: Johnnys Senap Söt-Stark, Lönneberga Basturökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
Visst är det härligt med nystart! Det finns hopp. Den här gången har jag justerat min metod och analyserat riskerna så jag kommer att vara lite mer förberedd och förhoppningsvis kunna hantera svårigheterna bättre. Känns skönt att vi är fler som kämpar och tampas med goda vanor.
07 Jan 21 by member: ~Nilla~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|