|
Третий день порадовал. Ушла лишняя жидкость из организма и на весах -1 кг. Это вдохновляет на дальнейшие подвиги ) Чтобы не скучать по сладкому, вписала в рацион чёрный шоколад . По каким сладостям ( вредностям) скучаете вы ?
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 79.43g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%. Lunch: Евроопт Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Санта Бремор Семга Подкопченная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Кофе. Snacks/Other: Батончик Мюсли, Кофе. more...
|
|
 Comments
печенье и конфеты и конечно блины и булочки.
06 Jan 21 by member: evgeshkaskryt
|
Прям блинчиков захотелось 🤤
06 Jan 21 by member: Katerina13vredina
|
Черный хлеб и иногда макароны. Вместо хлеба кексы из льняной муки с капелькой цикория пеку, а замену макаронам так и не нашла. Ширатаки не зашли совсем.
06 Jan 21 by member: Туу-Тикки
|
Не ищите замену макаронам,зачем ? Просто впишите в кожу и все
06 Jan 21 by member: NastyaM7
|
Зачем же лишние углеводы? Я на кето сейчас.
06 Jan 21 by member: Туу-Тикки
|
Зачем скучать по сладостям? Если их можно есть. Не тоннами, но можно всегда.
Краткосрочные диеты дают после возврат веса, а иногда и с компенсацией.
06 Jan 21 by member: victoria.shaternik
|
Если честно, то планирую не просто диету соблюдать, а поменять образ жизни в целом. Хотим с мужем ребёночка . Для этого мы должны быть здоровы )
06 Jan 21 by member: Katerina13vredina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina13vredina's Weight History
|