|
Тушеные овощи/ омлет и хлебцы с творожным сыром
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 79.80g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Haiduc Galete, Kaufland Classic Cream Cheese, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Lunch: Зеленый Чай, Haiduc Galete, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Гречка с Грибами. Dinner: Зеленый Чай, Тунец в Воде (Консервы), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дижонская Горчица, Olympus Греческий Йогурт 10%, JLC Творог 2%, Лаваш из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Грейпфрут, Банан, Капучино. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Power Walking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|