Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 107.73g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Herbapol Sok Malinowy, Wart-Milk Mleko MU 1,5%, Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Alesto Migdały, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste. Lunch: Bieluch Jogurt Naturalny, Delma Extra o Smaku Wiejskiego Masełka, Pomidor Malinowy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice. Dinner: Tesco Mąka Ziemniaczana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czosnek, Woh Hup Sos Sojowy Ciemny, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Wart-Milk Mleko MU 1,5%, Vortumnus Pomidory Suszone w Oleju, Krasnystaw Śmietana 12%, Pasłęk Ser Mozzarella, Szpinak, Biedronka Pierś z Kurczaka, Lubella Makaron Penne. Snacks/Other: Snickers Baton, Wedel Pawełek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|