Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 61.68g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Сахар, Рахат Какао-Порошок, Умут и Ко Молоко , Hochland Творожный Сыр Cremette, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Мой кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Мой кофе, Султан Макароны, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Тефтели, Чай с Молоком, Самса. Snacks/Other: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|