|
Гречневая каша с грибами/ грудка на пару и 🥗
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 81.58g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Гречка с Грибами. Dinner: Olympus Греческий Йогурт 10%, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, President Branza 0,2%. Snacks/Other: Травяной Чай, Inlac Brânzică Degresată Cu Vanillă. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|