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morgens nach dem Duschen.
Magen leer...zählt das.
wenn ja ...Wahnsinn.
seit dem 1.1 🥳
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66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1589 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 88.17g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Organic Food Bar Protein Riegel . Lunch: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Rote Zwiebeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Quinoa Gekocht. Dinner: Goldessa Der Sahnige, Lauchzwiebeln, Tomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Other: Lindt Hello Mini Sticks, Banane, Lidl Mango, Activia Natur, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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