Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 112.64g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, Котлеты рыбные 1 шт, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, Котлеты рыбные 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Dinner: Carte Noire Кофе, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, ВкусВилл Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|