Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2227 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 137.28g | Carbs: 239.76g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Лаваш Грузинский, Пятерочка Лимон, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо, Капуста Тушеная, Оливье без Заправки, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Макароны Отварные, Президент Сыр Чизбургер, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Dinner: Мандарины, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Магнит Банан, Кантата Шоколад "Малиновый Прованс". Snacks/Other: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Пятерочка Сахар, Домашний Вкус Холодец Домашний, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|