Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1085 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 36.60g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пастила, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон Нарезной. Dinner: Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Мандарины. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 23 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|