Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 58.36g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 85%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Оливье без Заправки. Dinner: Roshen Конфеты Коровка, Спартак Шоколад Горький 85%, Савушкин Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Соус Бешамель, Макароны Отварные. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 85%, Мандарины, Джемы и Варенья, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinderkarolina1's Weight History
|