|
Я я
|
59 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 116.11g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Магнит Банан, Помидоры Черри. Dinner: Смешанные Орехи, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару, Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Голландский, Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|