|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 89.69g | Carbs: 78.20g.
Breakfast: Pão de Queijo, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Alface de Folha Verde, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Couve Refogada, JBS Bife de Miolo de Paleta , Solito Anceli Feijão Carioca. Snacks/Other: Abacaxi. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Oh minha linda só uma dica, tenta chegar próximo das porcentagens do seu macro, procure aqui no app. pra que vc emagreço saudável.
05 Jan 21 by member: Lanesilva1995
|
*Emagreça saudável eu tô aprendendo sozinha essa questão sei que é difícil mais depois de pesquisas vi que é necessário bater as metas, mais nem sempre eu consigo mais faço as porcentagens do dia ou chego próximo.
05 Jan 21 by member: Lanesilva1995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|