|
Наконец-то и на моей улице праздник! 🤗Гляжу и не верю своим глазам.😍
Правильное питание и спорт! Никаких диет! Легко!!
Все мы, несомненно, стремимся иметь подтянутое тело, но далеко не каждый старается ввести в свою жизнь спорт и правильное питание. Из-за лени появляется все больше видов диет, которые похожи на инструменты для самоистязания. Я бы хотела донести до каждого, казалось бы, такую простую мысль: «Работайте над Собой! Уделяйте Себе время! Любите Себя! Вам это понравится!»
В этой статье я хочу рассказать что 23.09.я решилась заняться собой поставить цель на новый год быть в форме !потерять в объёме пару см , перешла на ПП.участвовала в пару онлайн марафонах научилась правильно питаться пошла на проект фитнас девичник ВВ.огромное спасибо Кати Сечко.спасибо за поддержку моей семье.
Девчули я достигла я это сделала !
-15кг .моя мечта свершилась!
|
 Comments
-15кг за 3 месяца??? какими усилиями, расскажите?
03 Jan 21 by member: Анка жрун
|
Я перестала есть хлеб,мучное,сладкое,жирное ,картошку и макароны раз в неделю ,заменила сахар на зам.сахара,поменяла масло на оливкое .не стала выпивать спиртное.занималась в домашних условиях в неделю 3 раза но не всегда конечно,перешла на пп.и у меня все получилось !и у вас получиться..просто надо настроиться и не сломаться! Меня поддержала вся моя семья !
03 Jan 21 by member: natallika81
|
Спасибо, а в дальнейшем как планируете питаться?
03 Jan 21 by member: Анка жрун
|
Какая вы умница ! Главное это знания о ПП и о пользе спорта. Придерживаюсь такой же точки зрения ! 🌹
03 Jan 21 by member: marcus2021
|
Отличный подарок себе к Новому году 😊
03 Jan 21 by member: Che_Ge
|
А дома занимались по какой системе?
03 Jan 21 by member: Che_Ge
|
03 Jan 21 by member: Anna1406S
|
Доброго времени суток!!! Предлагаю 20ти дневный марафон похудения!!! Хотите похудеть на правильном питании без вреда для здоровья??? С моей стороны курирование всего марафона,поддержка по любым вопросам. Я буду разбирать ваш рацион и меню на каждый день,я сделаю всё,чтобы вы достигли своей цели и не сошли с дистанции. Что нужно для участия: ✅сантиметровая лента✅весы ✅комплекс для похудения 3D Slim ⁉️Что получаешь от марафона: ❣️уменьшение жировой прослойки ❣️уйдут отёки ❣️отпадёт тяга к сладкому ❣️уменьшится желудок ❣️потеря веса от 3 до 8 кг. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕Пишите📝 в лс,ватцап 89053394184 расскажу условия.
03 Jan 21 by member: climira20
|
Пока новогодние праздники буду кушать все что пожелаю,конечно исключительно пиво,хлеб,и некоторые продукты ...а с 12 начну опять придерживаться пп до марта пока цель !
04 Jan 21 by member: natallika81
|
Спасибо большое .да это моя была цель намновый год 60кг)))я это сделала ! Я влезла в свои костюмы платья 44размера ,тренировки я находила в интернете потом решила начале декабря пойти на фитнес тоже хорошая вещь прокачать свое тело решила заниматься до марта .
04 Jan 21 by member: natallika81
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 Jan 21 by member: uliareznikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natallika81's Weight History
|