çileekkk's Journal, 03 Jan 21

👍👍💪 

Bravo Çilek, baya yürümüşsün 😍 yemekten sonra benim de yürümem gerekiyor aslında :) 

Emrahçım 👣👣🍓durmuyorum 💪 

Teşekkür ederim ayfer valla belim koptu ama ayın 1 inden beri söz verdim 10.000 evde deolsam geçeceğim 🙈😊🍓 

Öğretmenim parkeleri bilmem ama çorapların tabanları erimiş bugün 🙈😊🍓 

Hiç durmadan yürüyorum koşuyorum onur 😊🍓🙈 bacaklarım ağrımış o derece yani 🙈😊🍓 

İşte bu Özlem,mazaret yok 😌😌 

Snoppy hiç kilo veremiyorum yarın zaten çok sıkı olan bir diyeti daha da sıkılaştırıp başlayacağım 🙈😊🍓bol şans dile bana 🙏🍓😊 

Özlem web’den girmediğim için makro ve kalorilerine bakamıyorum ama umarım çok metabolizmanı yavaşlatmazsın 🙃🙃 

Snoopy 15 gündür 1500-1700 cal ile besleniyorum çok fena şiştim yarın tartılacağım yok hızlanmıyor benim metabolizman yarın 15 günde kaç kilo aldım paylaşıcam bak 12 ayda verdiğim kiloyu almışımdır ki düzgün beslendim 😊🍓yok ben bu sefer kararlıyım sıkı yapıcam olmuyor başka türlü  

İyi düşünelim ki iyi şeyler olsun.😌😌 nasıl mutlu olacaksan 🥳🥳 

Snoopy çok pozitifim farkındaysan yarın pazartesi ama bir an önce olsun da diyetime sporuma başlayayım diyorum saat 7.30 ta kalkıp 9 a kdr yürüryorum da evde 😊🍓🙈 

Özlem hadi bakalım bu sözleri hafızaya kayıt aldım. Eğer pesimist bir anlayış kazanırsan hatirlatma üzere 😌😌 çok mutlu oldum ama beden kadar düşüncelerde bizi etkiliyor ☺️☺️ 

Bravo tebrik ederim özlemcim 🤗👌👍 

Valla bana bi haller oldu snoopy sanırım tamamen eve alıştım artık evde de mutlu olabiliyorum 😊🍓🙈hatrlat aynen ama yine eski öZlem gibiyim daha rahat , mutlu kafaya takmayan 🙈😊🍓 

Merihçim yarını çok merak ediyorum 🙈😊🍓teşekkürler 😊🍓 

Hangi program la yürüyorsunuz☺️ 

Esin stepsapp programın ismi 😊😊🍓 

Leylam asıl zorgün yarın mesai başlıyor ama yürüyeceğim erkenkalkıp 😊🍓🙈 

Nasıl yöntem kullanıyorsunuz sabit mi yürüyorsunuz? Bende evde oldugum yerde yürüdüm bu yasaklarda kader arkadasıyız desenize :)