como hago para consumir mas calorías? me lleno demasiado rápido y nose como llegar a mas de 1000, juro que lo intento pero no puedo llegar a mas de eso.
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48.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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183 kcal
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Fat: 3.08g | Prot: 4.56g | Carbs: 34.94g.
Breakfast: Ciruela, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Vivo Avena Instantánea. more...
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steady weight
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Comments
Una cucharada de aceite en tus comidas, frutos secos, mantequilla de maní, la palta, batidos,
02 Jan 21 by member: poralte
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02 Jan 21 by member: ce_2
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Frutos secos y sus derivados, siempre lo líquido pasa más fácil (batidos) y anda subiendo de a poquito (100 calorías x semana o semana y media) y ahí anda viendo <3. Ánimo ✨
02 Jan 21 by member: polettjavi
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