|
До и после. Минус 11 кг за 5 месяцев.
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2216 kcal
|
Fat: 156.44g | Prot: 103.09g | Carbs: 74.06g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Муравейник, Скумбрия. Lunch: Свинина Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Кефир 3,2%, Свекольник. Dinner: Алми Сельдь под Шубой, Bombbar Keto Bar, Холодец, Колбаса Домашняя, Жареная Утка. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Савушкин Творог 5%, Слонимский Мясокомбинат Свинина Рождественская. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 minutes, Bathing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Поздравляю! офигенный результат! питание только или спорт подключили?
02 Jan 21 by member: Катюня19830102
|
Спасибо. В качестве спорта немного латиноамериканских танцев и немного "Мы гуляем".
02 Jan 21 by member: Туу-Тикки
|
03 Jan 21 by member: tonya_izum
|
03 Jan 21 by member: lirishka_66
|
Супер! Вы большая молодец! 👍
04 Jan 21 by member: Nyutik110386
|
04 Jan 21 by member: Лизуньчок
|
13 Jan 21 by member: shenja22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|