|
Hai guys, aku mau nyoba 3 Workout ini nih untuk 2 minggu, kira2 kalian pada tertarik ngga kalau aku buat update hasil Workout nya nanti?
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 53.21g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Bawang Putih Dimasak , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Kentang Rebus. Lunch: Telur Goreng, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dinner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Other: Nextar Nextar. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|