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식단관리는 요즈음의 주식장같다. 코스피가 변동이 있어도 결국 올랐듯이 몸무게도 변동이 있으나 결국 내려갔다. 그치만 한방을 바라고 조급하고 초조하게 투자한다면 결국 내 마음만 힘들 뿐. 큰 수확을 바라지도 말고 그렇다고 포기하지도 말고 꾸준하게 매일 마음을 다잡고 그렇게 해나가자. 올해 첫 다짐이다. 화이팅.
View Diet Calendar, 01 January 2021:
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689 kcal
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Fat: 42.25g | Prot: 55.42g | Carbs: 27.32g.
Lunch: 샤인머스캣, 마이노멀 버터커피 시그니처 디카페인. Dinner: 쌈장, 간장, 상추, 연어 사시미, 우럭회, 광어회. Snacks/Other: 제로베이커리 제로 브라우니 샌드. more...
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