Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 78.48g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Макси Оливье без Заправки, Красная Икра Красная Икра, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Сыр, Картофельное Пюре, Мираторг Шейка Свиная . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|