Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2193 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 109.07g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Omenasose (Makeuttamaton), Omenat, Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Kasviswokki, Pirkka Kookosmaito, Valio Mifu Suikale Curry Hunaja. Dinner: Arla Apetina Feta 10%, Parsakaali, Perunasalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Bratwurst. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinikerrosrahka, Urtekram Luomu Tahini, Mysli, Pirkka Suomalainen Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|