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처음엔 칼로리 일일이 다 계산해서 먹었습니다. 덕분에 목표 체중 달성했습니다. 이젠 종류는 비슷하게 가고 한 가지 정도만 가족들이 먹다 남은 것 올립니다(잡채). 물론 한상 같은 접시에 담아야하구요. 남은 음식 처리도 되고 칼로리 계산의 강박도 없어서 오랫동안 유지될 것 같아요. 여기 분들 드시 것 보면서 지금 있는 것 다 먹고 새로운 것 추가해보려고 해요. 감사합니다~
View Diet Calendar, 31 December 2020:
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1008 kcal
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Fat: 14.58g | Prot: 51.07g | Carbs: 171.65g.
Pre-Breakfast: 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지. Lunch: 짬뽕. Dinner: 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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1369 kcal
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Exercise:
서서하는 스트레칭 - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
저도 내년엔 유지어터 되어서 칼로리계산 좀 안해보고 싶네요😁 새해에도 건강하게 파이팅해요~ 새해 복 많이 받으세요~~
31 Dec 20 by member: bomigrim
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b.kyeongkim's Weight History
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