Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 82.67g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Rolnik Buraczki Tarte, Zielona Herbata, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lunch: Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Biedronka Masło Ekstra, Szynka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Włoski, Surówka z Kiszonej Kapusty. Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Szynka, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Włoski. Snacks/Other: Plasterki Szynki ze Sklepu, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny, Kapusta z Grzybami. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|