Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 68.96g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: 柿, セロリ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 生卵, カルビ, 小川製麺所 山形とびきりそば. Snacks/Other: シフォンケーキ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|