|
Demi Bab lancar.....udah begah banget
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 109.32g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Lemon. Dinner: Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Tricks Original Baked Crisps, Qtela Keripik Ubi Ungu, Tricks Original Baked Crisps, Rujak, Sambal dari Buah-buahan, Kedondong, Mangga, Nanas. more...
|
|
 Comments
Gws ka. Bisa coba juga kopi tawar hangat setelah bangun tidur.
28 Dec 20 by member: wlutfi
|
Get well soon kakk, mungkin bisa coba konsumsi probiotik biar babnya lancar
28 Dec 20 by member: e.leanore
|
Makan pepaya setiap hari kak
28 Dec 20 by member: RiaFadlilah
|
kalo aku sih minum air putih lebih banyak kak. Terus kalori aku juga gak kurang dari BMR aku
28 Dec 20 by member: pandapanda8
|
bulan kemarin q diet no karbo n segala yg dilarang alhasil perut begah,bab tidak lancar terus nonton youtube dr.Richard n yulia untuk diet defisit kalori ternyata lancar n no keluhan
28 Dec 20 by member: nita.nitsnots
|
Zcrml: udah nyoba, tapi aku gak kuat pahitnya hehe
28 Dec 20 by member: Oktavia_25
|
E.eleanor: dari Yakult bisa?
28 Dec 20 by member: Oktavia_25
|
Panpanda8:kalori ku udh di atas bmr cuma karena 2 Minggu ini fokus protein emang gak ada seratnya selain buah. Air putihku udh banyak sampe kembung ini sumpah. Pipis terus tapi bab enggak
28 Dec 20 by member: Oktavia_25
|
Nita :nah iya dulu pas no Karbo aku juga gitu. Ini coba defisit sama jam makan diatur. Masih pemyesuaian apa ya
28 Dec 20 by member: Oktavia_25
|
Bolehh, dari kimchi sama yoghurt yg plain juga bisaa
29 Dec 20 by member: e.leanore
|
E.leanore:okeee terima kasih ya sarannya
29 Dec 20 by member: Oktavia_25
|
Ria Inung : itu dia..gak terlalu doyan pepaya
29 Dec 20 by member: Oktavia_25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oktavia_25's Weight History
|