Lucy Annie's Journal, 28 Dec 20

Logo volta ao normal. 

😂🤣🤣 Me descreveu pós Natal  

eu toda kkkkk  

É nóis 😂🙄 

Me descreveu kkk aiai 

Força querida, não desista, temos momentos assim, mas pensa na sua saúde e bem estar 🙏🏻 

eu tbm  

foca só na parte "voltando hoje" e vai 🤗 antes tarde do que nunca, já já vem resultado e a animação aparece! 👌🏽❤️ 

coragem vc pode cada dia mais . só começa e vai 

vamos nos apoiar uma base outras, isso da muito incentivo pra alcançar nossos objetivos,pq queremos alcançar a mesma coisa 

Kkkk eu tbm e ainda tem as gordice de fim de ano mais não perder o foco e voltar para o objetivo. Fiz jejum de 26 hrs tomando mta água chá pra desinchar o importante é sempre voltar pro foco 😊😊 

o importante é você TER VOLTADO!!!  

uma dica lucy, como você provavelmente saiu da dieta nessas festa uma dica muito boa é beber bastante agua, ela ajuda a perde a retenção de liquidos que você deve estar por conta do alto nivel de sodio das comidas nessas epocas festivas, mas sem peso na consciencia, o que determina os resultados é a constância, e não um dia do lixo, só volta pra dieta q beber bastante agua que jaja voce volta jeito que tava antes de sair da dieta, a agua são 35ml por kg corporal, uma pessoa com 60kg (60x35) tomaria 2100ml, ou seja, 2 litros e 100ml, boa sorte ai  

É inchaço! Segue normalmente, sem pirar e toma bastante água 😊 

Oii estou procurando pessoas para participar de um desafio de emagrecimento!!! Se quiser me chama no Instagram 😉 @ncarolspinucci Ahhh e clicando no link da minha bio você recebe um e-book gratuito cheio de receitas deliciosas para o seu processo de emagrecimento 🥰🙏🏻 

Chá de 7 sangrias e quebra pedra são os melhores você vai ver a diferença 

eu toda kkkkkk  

🙋🏻‍♀️