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Mais alguém se desintoxicando do Natal?
Comi cada coisa calórica que se for calcular aqui o FatSecret vai até travar kkkkk
mas hoje já estou na programação normal e bora manter o foco 💪🏃🏼♀️
View Diet Calendar, 28 December 2020:
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2044 kcal
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Fat: 105.47g | Prot: 156.74g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, 3 Corações Cappuccino Diet, Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Menina Coco Ralado Úmido, Pink Amendoim Torrado e Moído, Porto Alegre Queijo Mussarela. Lunch: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Ovo. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Iogurte Fit Maçã, Ovo. Snacks/Other: Sadia Patê de Peito de Peru, Tenda Árabe Pão Árabe, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Menina Coco Ralado Úmido, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Pink Amendoim Torrado e Moído. more...
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 Comments
kkkkk nem me fala, falta espaço no app pra tanta coisa que comi
29 Dec 20 by member: D.B.fit
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Agora que li os comentários, eu fiquei com muita dor na barriga e diarréia, será que foi porque o corpo não está mais acostumado com tanta bobagem????
29 Dec 20 by member: D.B.fit
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Retornei ontem, priorizando comida de verdade, muita água e atividade física, me preparando física e psicologicamente para pegar pesado em janeiro. Não pretendo sair da dieta no réveillon, foi só natal mesmo.
29 Dec 20 by member: Lucy Annie
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Natal pra mim foi só ladeira abaixo. Numa dessas, tenho medo de perder o foco! Mas consegui retomar ontem. Estou inchada, engordei um absurdo! Meu deus, se arrependimento matasse! Mas bora lá que a gente consegue.
29 Dec 20 by member: Larissa Kov
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Sim. Retornei a me alimentar e me exercitar desde ontem.
29 Dec 20 by member: gigeny
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Também comi, rsrs. Nem registrei, mas dia 26 retornei ao foco.
29 Dec 20 by member: Lisa Guergoletr
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exagerei muuuito, não só no natal, prolonguei pro fim de semana tb kkkkkkk mas agora coloquei a meta de 3l de água (no mínimo) e 1 xícara de chá verde por dia p eliminar bem a retenção de líquidos. estou fazendo isso essa semana e de ontem pra hoje já vi a diferença de 1kg na balança :)) - a comilança me fez reter bastaaante líquido e me deixou inchada mas já voltei ao peso normal.
29 Dec 20 by member: dndalleafar
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Também, não registrei no App, mas voltei ao
Foco dia 26/12.
29 Dec 20 by member: Lisa Guergoletr
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29 Dec 20 by member: ViniciusCostaa
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demorei três dias pra voltar ao peso normal.... retenção de álcool rsrs
29 Dec 20 by member: krms82
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Kkkkkkk toma água princess real!!! Kkk
29 Dec 20 by member: cuidandodesi2.0
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nem me fala... tô com retenção de líquido até nuzói kkkk. Hoje que tô me sentindo um tikin menos inchada.
29 Dec 20 by member: LauCarb
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29 Dec 20 by member: BrigitteMin
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Raíssa Cadar's Weight History
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