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みふか
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28 Dec 20
みふか's Journal, 28 Dec 20
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, 28 December 2020:
1179 kcal
Fat: 48.31g | Prot: 118.05g | Carbs: 63.77g.
Breakfast:
キッコーマン 無調整豆乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Lunch:
キャロットラペ, 焼きカレイ, 焼き鮭, オーマイ 舞茸となすの香味醤油.
Dinner:
減塩醤油, ごま油, 塩, ブリの刺身.
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1568 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
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夜ごはん。 ブリ刺し身、野菜、わかめの味噌汁。
28 Dec 20 by member:
みふか
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