|
BUAT DIRI , AYOOOK... KONSISTEN !! nyampe ke Bb idaman dan gak hamburin uang . udh dr bulan maret sampe skrg baru berhasil turunin 6kg masih harua 7kg lagi dan udh 2bulan stuck karna gak konsisten di 2bulan belakangan ini. udah 3hari baru coba untun mulai
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 62.36g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Sunpride Banana, Cimory Cimory Yogurt Drink Strawberry. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. Dinner: Tahu Goreng, Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Telur Rebus. Snacks/Other: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 6 minutes, Sleeping - 21 hours and 14 minutes, Resting - 28 minutes. more...
|
|
 Comments
itu muesli kayaknya kak bukan granola
28 Dec 20 by member: wafiamar195
|
Itu muesli say... Di shopee
28 Dec 20 by member: lolipop_muach
|
untuk yg punya maag boleh ngg konsumsi Aer lemon itu🙏🙏
28 Dec 20 by member: Itha al suratman
|
walaupun asem... faktanya lemon itu malah menyembuhkan Magh. lambungku udh radang kronis... alhamdulillah gx kambuh slama minum perasan lemon
28 Dec 20 by member: Avie87
|
28 Dec 20 by member: bungasianturii
|
itha : makan sesuatu dulu kalo bisa, asam soalnya
28 Dec 20 by member: nirmarahayu
|
Lemon itu insallah kayanha buat penderiga maag gak msalah. Malah bisa menyembuhkan.
Itu buat vitamin sih sama biar gak terlalu bar bar aja, karna asam dari lemon lumayan buat mulut gak pgn ngunyah. Aku munim bangun tidur sama mau tidur
28 Dec 20 by member: lolipop_muach
|
muesli masaknya gimana ka? kaya rolled oat kah harus direbus dulu?
28 Dec 20 by member: delusinasi
|
aku tiap pagi abis sarapan dan malam abis makan malam minum perasan lemon + jahe + teh hijau udah semingguan. maag gak kambuh n gak pengin nyemil.
28 Dec 20 by member: Bunda Nasatya
|
granolanya beli dimana kak?
29 Dec 20 by member: xiagix
|
mending air perasan lemon apa infused water yaa? aku bingung bgt katanya kalo diperes gabaguss :(
29 Dec 20 by member: galuhftk
|
Pengalaman aq, klo infused malah bikin maag kambuh.
Aq pernah masuk IGD gara2 GERD kumat setelah bbrp hari minum infused lemon plus strawberry.
Tapi pas minum perasan lemon, alhamdulillah gak kambuh maag/GERD aq..
29 Dec 20 by member: LunaBfq
|
oh gituuu okee kak makasih yaa
31 Dec 20 by member: galuhftk
|
sama aku juga langganan di grenaraa wkwkwk
06 Jan 21 by member: mikha rossa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolipop_muach's Weight History
|