Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 64.44g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Колбаса. Lunch: Финик, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Спаржа по-Корейски, Мандарины, Курага. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjakalina's Weight History
|