みふか's Journal, 28 Dec 20


View Diet Calendar, 28 December 2020:
1179 kcal Fat: 48.31g | Prot: 118.05g | Carbs: 63.77g.   Breakfast: キッコーマン 無調整豆乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: キャロットラペ, 焼きカレイ, 焼き鮭, オーマイ 舞茸となすの香味醤油. Dinner: 減塩醤油, ごま油, 塩, ブリの刺身. more...
1568 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん。 舞茸と茄子のパスタ、カラスカレイの塩焼き、焼き鮭、キャロットラペ。 
28 Dec 20 by member: みふか



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