|
teman-teman FS yang Budiman. ketika berat kita sudah turun apakah kita harus mereset kalkulator AKG yang sudah ada atau tetap berpedoman pada AKG yang sudah ditetapkan sebelumnya
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
561 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 50.82g | Carbs: 41.10g.
Breakfast: Soto tanpa minyak. Dinner: Soto tanpa minyak. Snacks/Other: Roma Sari Gandum. more...
|
|
 Comments
mau bantu jawab, kalau aku pribadi biasanya setiap turun 10 kilo itung bmr dan tdee ulang kak hehehe
27 Dec 20 by member: Gembooooo
|
Hehe, ternyata berubah setelah berkurang 10 ya kak, makasih banyak masukannya kak🤗
29 Dec 20 by member: ziahjamil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ziahjamil's Weight History
|