Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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42.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1160 kcal
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Fat: 23.94g | Prot: 94.11g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: 토마토, 잇타임 그릭요거트, 미주라 토스트, 스키니피그 솔티드카라멜, 상추, 오이 (껍질 포함), 바르닭 안심 오븐구이 페퍼, 찐감자. Lunch: 잇타임 그릭요거트, 다신 제로 초코 스프레드, 딸기잼, 미주라 토스트, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, 딸기. Dinner: 토마토, 하림 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크, 찐고구마, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. Snacks/Other: 스키니피그 민트초코. more...
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steady weight
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