|
2 gündür cok az yememe ve spor yapmama rağmen tartı oynamadı normalde gunde 0.3 gr gidiyordu 13. gun -3600 de takildim
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 86.40g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Polonez Dana Füme, Ceviz, Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Antep Fıstığı. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Olgun Soğan, Turp, Havuç, Mezgit Balığı. Snacks/Other: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kivi Meyvesi, Ceviz, Sütaş Muzlu Süt, Yoğurt, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). more...
|
|
 Comments
Kritik eşiğe geldiniz demek ki. Sabır ve sonuç yakın
26 Dec 20 by member: Ankara66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|