Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
99 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2241 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 118.47g | Carbs: 254.50g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Жито Пончики Творожные . Lunch: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Дымов Колбаса Докторская, Табрис Рис Отварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Черемушки Хлеб Белый. Dinner: Магнит Мандарин, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Макфа Лапша, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|