|
yang mau tau basic2 ilmu diet santuy, dan pengaplikasian defkal yg betul bisa lihat video ini.. jamin bisa langsung ngerti harus memulai diet dan defkal seperti apa..
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
856 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 80.49g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Roti Goreng, Pearl Barley (Jali Jali), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Usus Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Nasi Putih. Dinner: Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Pakcoy, Tahu, Kembang Kol, Sawi, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasaalmeera's Weight History
|