Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
111.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2788 kcal
|
Fat: 193.17g | Prot: 147.54g | Carbs: 140.61g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Яйцо Всмятку, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Говядина Постная, Авокадо Авокадо, Укроп, Кофе, Салат Айсберг. Second Breakfast: Кедровые Орехи , Фундук. Elevenses: Вода. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кедровые Орехи . Dinner: Авокадо, Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|