Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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49.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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2340 kcal
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Fat: 125.51g | Prot: 88.67g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Sunnuts 하루견과, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 자연의품격 유기농 양배추브로콜리 진액, 롯데 빈츠. Lunch: 레드 식사용 와인, 코스트코 척아이롤, 야채볶음. Dinner: 쌈밥, 종가집 곱창전골. Snacks/Other: 롯데 빈츠, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 리터스포트 홀 아몬드 초콜릿, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 레드 식사용 와인. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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