|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
760 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 23.93g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Marul, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği , Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Snacks/Other: Yeşil Çay, Uno Kepekli Grissini, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Yeşil Çay. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Kalça egzersizleri - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansum61's Weight History
|