Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 127.96g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Помидоры, Яйцо, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Сушеное Манго, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Помидоры, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Слобода Майонез 67%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Смесь Сушеных Фруктов, Гиппо Хурма. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|