Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 191.70g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Рис Вареный, Жареное Яйцо без Жира, Popeye Протеин, Смешанные Орехи. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Крутой Окер Семечки Жареные, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimurazver67's Weight History
|