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Seguimos!!
View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1296 kcal
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Fat: 57.40g | Prot: 73.57g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Growth Supplements BCAA em Pó, Gengibre, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Nutrition Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo, Suco de Limão, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Quaker Farinha de Aveia, Fermento em Pó (Dupla Ação), Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Assugrin Adoçante, Açafrão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Yoki Farinha de Rosca, Farinha Branca, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Panco Rosquinha de Leite, Queijo Mozzarella, Margarina, Pão Francês, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Fermento em Pó (Dupla Ação), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Ovo. more...
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2083 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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