Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 107.50g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Трио, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Мандарины, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Хлеб с Отрубями, Болгарский Перец, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь по-Корейски, Ашан Авокадо Хасс, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Можно? Нужно! Картошка, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|