Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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66.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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2109 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 160.82g | Carbs: 246.27g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle, Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Uovo. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, La Casina Saltimbocca. Dinner: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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