Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 49.91g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Кофе, Сгущенка, Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Горчица, Простые Пельмени, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. Dinner: Напиток из Шиповника, Помидоры Черри, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka140892's Weight History
|