Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
161.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 112.61g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Белый Хлеб, Чир, Рис Вареный. Dinner: Растительное Масло, Печень Говяжья Жареная, SPAR Говядина Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Orion Чокопай Манго, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___DOUS___'s Weight History
|