Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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44.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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738 kcal
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Fat: 14.63g | Prot: 63.86g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Certossa Pane Bauletto Integrale , Provamel Soya Natural, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Ecor Lenticchie al Pomodoro, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mulino Bianco Galletti, Pane di Segale, Petto di Tacchino, Caffè (dalla Moca), Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Zucchine Bollite. Dinner: Pane di Segale, Ecor Lenticchie al Pomodoro, Zucchine, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Mandorle, Mulini Reali Pane Azimo, Finocchio Crudo, Caffè Espresso. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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