Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
663 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 42.17g | Carbs: 54.33g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Лента Мед Липовый, Вкусное Море Мидии в Горчичном Соусе, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|